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新年あけましておめでとうございます🎍
エクササイズコーチ豊中店です✨
2024年もよろしくお願いします🎌
今年も一緒に頑張っていきましょうね🙆♂️
風邪が流行っていますが、体調に気を付けて過ごしましょう！
それぞれ理想の体を思い描きながら今年も一緒に頑張っていきましょう🔥
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こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟5月のキャンペーンについてです😁 ★5月キャンペーン 入会金無料+どのコースでも初月2,980円 ※翌月まで在籍が必須となります 期間は5月3日～5月…
こんにちは✨ エクササイズコーチ豊中店です🐻💛 今回は【有酸素（時間とタイミング）】について 分かりやすくご紹介していきたいと思います🌞 ★有酸素（時間） 最適な時間は20分～1時間です❕ 最低20分は実施しないと有酸素…
こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、トレーニング前に適している食べ物についてです😁 トレーニング1時間30分~2時間前は、糖質を摂取するようにしましょう💪 糖質は、人間の体の中で最初に活用…
こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です✨ 本日はコーチの好きな筋肉TOP3を紹介していきます🏋️♀️ 第一位✨ 大胸筋 やはり分厚い胸板は男のロマンですよね🙆♂️ 第二位✨ 上腕二頭筋 たくましい腕はかっこいいで…
こんにちは エクササイズコーチ豊中店です🔥 今回ご紹介するのは【PD（プルダウン）】です❕❕😲 こちらのマシンは背中と力こぶを鍛えるマシンになります💪 体の中でも大きい筋肉になるので基礎代謝が上がり、痩せやすい身体になり…
こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です🏋️♀️ 4月のお得なキャンペーンの紹介です✨ 新生活も始まるということで、お得なキャンペーンをご用意いたしました！🙆♂️ 4月中のご入会で入会金￥19,800➡ 無料 ￥０…
こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 🌟新フレーバー紹介についてです😁 ★この度、プロテインバーに新しい味が、登場致しました👏 味は、アップルシナモンです👍 シナモンとアップルが程よく、マッチしていて、凄く食べ…
こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟4月イベントについてです😁 4月1日から【ハーフパワー ピッタリ賞選手権】を開催いたします👏 MAXテストを用いたイベントとなっております👍 ±10以…
こんにちは！ 今回はダイエット方法についてお話していきます！🫠 ダイエット方法色々ありますよね！何がいいのかわからない方も多いと思います！✨ 食事量を把握し、摂取カロリーと消費カロリーのバランスで人の体は痩せるので 食事…
こんにちは エクササイズコーチ豊中店です🔥 今回ご紹介するのは【LP（レッグプレス）】です❕❕😲 こちらのマシンは太もも全体とお尻を鍛えるマシンになります💪 体の中でも大きい筋肉になるので基礎代謝が上がり、痩せやすい身体…
こんにちは！ 今回は女性の方必見👹✨ 【生理中の食事の取り方】です。 この期間は色んな症状が出てきますよね😭 頭痛、腹痛、腰痛、むくみ、だるさなど様々。 女性ホルモンの影響で1-2kg増えたりするので、気分も落ちちゃいま…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日はお客様紹介です💁🏻♀️ こちらのお客様はインディビジュアル月6回コースで通われております🏋🏻♀️ 食事にしっかりとタンパク質を取り入れて下さり、3ヶ月で-3キロの減…
こんにちは☺️ エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日はお客様紹介についてです❣️ こちらのお客様💁♀️ インディビジュア月6回コースで通われており、ダンスをされているため【体幹】を強くしたいということでトレーニング頑…
こんにちは😄 エクササイズコーチ東梅田店です🌈 本日は5月のお得なキャンペーンの紹介です🎈 【入会金19,800円が無料＋どのコースでも初月2,980円】になります✨ ※翌月まで在籍が必須となります。 期間は5月31日ま…
こんにちは🙇♀️ エクササイズコーチなんばスカイオ店です！ 本日は、【5月キャンペーン】【プラン変更】のご案内です🎏 5月中のご入会で… ⭐️入会金無料＋初月コース代金2,980円⭐️ ※キャンペーン価格適応月の翌月末…
こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です😊！ エクササイズコーチではゴールデンウイークで食べ過ぎてしまった方や、 夏に向けて身体を引き締めていきたい方、運動不足を解消したい方などに 向けて、5月のダイエット応援キャンペ…
こんにちは🤗 エクササイズコーチ リンクス梅田店です✨ 5月のお得なキャンペーンの紹介です✨ ★ダイエット応援キャンペーン★ 5月中のご入会で入会金￥19,800➡ 無料 ￥０ +どのコースでも初月2,980円になります…
こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか😀 お出かけついでにエクササイズコーチ浦安店で無料体験しませんか？🌟 夏目前です！ ダイエット頑張っていい身体手に入れましょう！💪 …
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こんにちは！エクササイズコーチ川口店です🌞 この度、【筋肉食堂】とエクササイズコーチのコラボが開催されました👏 冷凍の高たんぱく質・低脂質・低カロリーのお弁当が届きます！ ・PFCバランスや栄養素が偏っている方 ・料理が…
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