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こんにちは😃！
エクササイズコーチ船橋店の千葉です🥺✨
今回はダイエット中におすすめの間食5選を紹介していきます！
【低カロリー編】
・茎わかめ
・するめ
【高タンパク質】
・ゆでたまご
・オイコス
・プロテインバー
みなさんが好きなものはありましたか？？
間食というと悪いものと思われがちです😅
実は、ダイエットの強い味方です！！
食間が空きすぎてると次の食事で血糖値が爆上がり⏫
脂肪がつきやすく太りやすくなってしまうんです😱
なので、正しく選んでしっかり間食とりましょ！！
普段の食事のカウンセリングでも詳しくお話ししています！
無料体験も実施してます🤜
ぜひお気軽にお問い合わせ下さい！
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