オススメ食材！
こんにちは😃
エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚
コンテストが終わって爆食をしております😋😋
甘党の出貝にとっては最高の時間です😻
ただ、そろそろ鶏胸肉が恋しくなってきました…😂
鶏胸肉と卵を混ぜた増量飯を再開します‼️ご飯は1食で2合です🍚🍚
久々に筋トレ始める前に買ったスーツを着てみようと思ってジャケットを羽織ってみようとしましたが着る事ができませんでした…笑
筋肉が成長している嬉しさと、数回しか着ていないのに…という悲しさが入り混じっています💦
ちなみに、出貝の投稿回は前置きも見てくれると喜びます😆
さて、本題ですが今回は減量中にオススメで実際に活用していた食材を紹介します♪
いくつか意識していた事はありましたが、今回は手軽に実践しやすい食材を4つをセレクトしました。
30秒ほどにまとめてみましたので最後までご覧いただけると嬉しいです😆
エクササイズコーチではAI主導のトレーニングで短時間で効果的にトレーニングをすることが可能です🤗
少しでも興味を持っていただけましたら是非一度無料体験にお越しください😘
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詳しくはインスタにて公開してます！
ぜひ見てみてくださいね👊✨
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