最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ豊中店です。
今回はモチベーションの上げ方についてお話させていただきます😲
ダイエット中は美味しい物が食べられずモチベが下がったりしてしまいますよね。
そういった際には、何のためにダイエットをしているのか思い出しましょう！
かっこよく、かわいくなって周りから褒められたい、一目置かれたい、モテたい
ボタンが閉まらなくなってしまった洋服をもう一度着たい
痩せればこの服を着ようと思っていたなど色々な思いがあったはずです！😁
それの為に努力しています！痩せた未来を想像しましょう！
漠然とした目標では続きません、いかに明確にイメージできるかがポイントですね🏋️♀️
さらに詳しく聞きたい方はコーチまでお尋ねください！
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