最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ池袋西口店です😎
本日は【バルクアップ】食事法について紹介します💪
まずバルクアップは消費カロリー＜摂取カロリーでないといけません😳
炭水化物🍙
タンパク質🍖
脂質🥑
をバランスよく摂取することが重要です🤔
おススメの食材は餅、牛肉、パスタなどがあります👏
もちろんトレーニングも高重量を扱えるよう頑張っていきましょう！
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋西口店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/nishiikebukuro/
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