トレーニング紹介
皆こんにちは！
最近急に暑くなって何を着ていいか分からなくなっている宇津木です！
今回はそんな暑い季節に向けてオススメのトレーニングを紹介します🦵
それが
「レッグプレス」です！
レッグプレスは下半身全体の筋肉に刺激を与えることができ、大きい筋肉を動かすので消費カロリーも増やすことができます。
これからだんだんと薄着になる機会が増えると思いますが、そんな暑い季節に向けて一緒に頑張りませんか💪
「どんな運動したらいいか分からない」
「食事でどこを気にしたらいいのかわからない」
そんな方は一度エクササイズコーチへお問合せください！
皆さんの考える理想的な身体を一緒に作っていきましょう‼︎
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目標達成に向けて、コーチたちと一緒に頑張りませんか？？☺️✨
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