ダイエット中にオススメレシピ🍚
こんにちは🌞
エクササイズコーチリンクス梅田店です☆
今回は、【ダイエット中に大活躍 とりそぼろの作り方】を紹介します♪
動画で作り方を確認したい方は店舗インスタグラムを要チェック🙋🏻♀️🙋🏻♂️
https://www.instagram.com/exercisecoach_rinkusuumeda/?hl=ja
【材料】
・鶏むね肉 200g
・醤油 大さじ2
・料理酒 大さじ1
・砂糖 大さじ2
※砂糖は、パルスイートやラカント、1/2三温糖などを使うと少ない量で甘さを出せます👍
鶏むね肉は、すでにひき肉になっているものをご用意していただくと時間短縮で作れます✨
①鶏むね肉をフードプロセッサーにかけ、細かくしていきます。
②熱したフライパンに鶏むね肉を入れ、大きいダマ細かくしながら炒めていきます。
③細かくなってきたら調味料を入れていきます。
④全体にいきわたるように混ぜていき、弱火にして4，5分放置します。
完成です😎
作り置きにも最適で
とても簡単に作れるので是非作ってみてください！
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチリンクス梅田店
https://exercisecoach.co.jp/store/kinki/links/
