コーチの休日☆水野編☆
こんにちは🌞
エクササイズコーチリンクス梅田店です💛
今回は、平凡で平和なコーチの休日を紹介します🤗
動画で見たい方はインスタグラムをチェックしてみてください♪
https://www.instagram.com/exercisecoach_rinkusuumeda/?hl=ja
お一人様休日の時は、朝のお散歩【あさんぽ】から始まります🚶🏼♀️🚶🏼♀️
大体、30～40分ほど自然を感じながら歩いてます🌳
余裕があれば家で筋トレもします🔥
胸のトレーニングは苦手ですが、最近はよく胸トレを取り入れてます🏋🏻♂️
家事がある程度終わったら
興味があることの勉強をしたり、ゲームも好きなのでゲームもします🎮
最近ハマっているのは、スイカゲームです🍉
パートナーと休みが合うときは、公園行って散歩したりキャッチボールしたり
身体を動かしています⚾
特別これといったことはしていませんが、
全く動かないという日は作らないように心がけています✨
以上、水野の休日でした🙋🏻♀️🎇
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