おすすめのコンビニ食🍚
こんにちは✨
エクササイズコーチリンクス梅田店です🙋🏻♀️
今回は、ダイエット中でも食べられるおすすめのコンビニ食を紹介します🍚
まずは、王道のサラダチキン🍗
高たんぱく低脂質、片手間で食べられて食べ応えもあるので
満足度が高いものになっています！
最近では味の種類も豊富になって来ているので飽きずに食べられます👍🏻
パスタサラダもOK🍝
内容を選べば低脂質の物も多く、タンパク質も野菜も摂れるので
パスタを食べたいときにオススメです✨
意外と知られていないのが、ピザサンドも食べれるんです🍕
中には脂質が高いものもありますが、こちらも内容を選べば脂質が5g以下で食べれます🙋🏻♀️
タンパク質も10g近く摂れるのでサラダチキンに飽きたときに食べてみてください😊
あともう少しタンパク質を足したいときは
みそ汁や、かまぼこなどもオススメです👍🏻
おにぎりも具を鮭や昆布にすると3，4gのタンパク質が摂れます♪
コンビニでご飯を買うときは脂質が合計で15g以下になるように意識してみてください🌞
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチリンクス梅田店
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