7月のキャンペーンについて

こんにちは🌞 エクササイズコーチ豊中店です😻✨ 今日は【水分補給について】です！！🤩 皆様は、水分補給時に何を飲んで、どれぐらい水分を摂っていますか❓ ★水分補給の大切さ ・水分を多く飲む事で、筋肉に血液が送り込まれ筋肉…

こんにちは！ 今回は僕のお昼ご飯をご紹介します🍚 ジャスミン米＋鶏もも肉＋ブロッコリー 一緒に炊き込んだものになります！味付けは塩コショウのみですが美味しいです👍 ここにMCTオイルをかけて食べます🦁 PFCバランスもい…

こんにちは エクササイズコーチ豊中店です🔥 今回ご紹介するのは【新フレーバーについて】です❕❕😲 👏この度、プロテインに新しい味が、登場いたしました👏 味は、ソイプロテイン　チョコ味です👍 ★新成分と効果について 今回新…

こんにちは エクササイズコーチ豊中店です🔥 今回ご紹介するのは【筋トレ効果と有酸素効果について】です❕❕😲 普段は皆さんは、どのようにトレーニングをやっていますか❔ トレーニングにも色々な種類があります❕❕ 主に無酸素運…

こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟三井コーチの好きな筋肉ランキングTOP3です😁 🥇背中（特に広背筋） 🥈胸（大胸筋） 🥉腕（上腕二頭筋と上腕三頭筋） こちらの3つは、効果実感も分かり…

今回はプロテインの選び方についてお話していこうと思います😲 プロテインは様々な種類がありますが、 基本的には吸収の早いホエイプロテインもしくは ソイプロテインの2種類で考えていただいて問題ありません👌 トレーニング終わり…

こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟筋肉食堂についてです😁 ★筋肉食堂の特徴 高たんぱく・低脂質・低カロリーにこだわる方向けの食事内容になっております👍 ★コース ・エブリデイコース ・…

こんにちは エクササイズコーチ豊中店です🔥 本日は減量で意識するポイントを紹介いたします🙆‍♂️ まずは摂取カロリー＜消費カロリーになるようにしましょう！👌 これが出来ていなければ痩せません！ 次にタンパク質中心の食事に…

料金形態の変更について今回はお話します🎊 お得な半年プランと一年間プランが登場しました！🏋️‍♀️ 減量にはやはり最低でも半年間はかかりますし、 はじめからそのコースで通っていただいた方がプロテイン代分ぐらい浮きますので…

こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟5月のキャンペーンについてです😁 ★5月キャンペーン 入会金無料+どのコースでも初月2,980円 ※翌月まで在籍が必須となります 期間は5月3日～5月…