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こんにちは😃
エクササイズコーチ船橋店です🌈
もうすぐ土用の丑の日！と言うことで本日はうなぎのご紹介！
うなぎには各種ビタミンやカルシウム、良質なタンパク質にDHAやEPAなどの良質な脂質などが含まれています！
免疫力アップや夏バテ防止に有効的です！
ただし、うなぎは脂質(カロリー)が高めの魚なので食べすぎには要注意⚠️
蒲焼きよりも白焼きにするとカロリーを抑えられておすすめです🤗
2024年、夏の土用の丑の日は7月24日と8月5日です！
土用の丑の日はうなぎを食べて夏を乗り越えましょう😋
次回投稿もお楽しみに🥰🥰
詳しくはインスタにて公開してます！
ぜひ見てみてくださいね👊✨
低価格、短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム、エクササイズコーチ船橋店
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