エクササイズコーチ AIマシントレーニングについて🏋🏻♀️
こんにちは🙋🏻♀️
エクササイズコーチリンクス梅田店です✨
本日はエクササイズコーチのAIマシンについてご説明いたします🏋🏻♀️
【AIを搭載】
マシンにAIが搭載されており、初めに最大筋力を測定し、その人にあった負荷を算出します。
その数値を元にトレーニングの負荷を決めてくれます。
重すぎたり軽すぎることが無いので、適切な負荷でトレーニングすることができます！
【モニター】
各マシンにモニターが付いており、トレーニングの成績、最適な負荷、秒数など
トレーニングに必要な情報がモニターで可視化できるようになっています。
目標に対して今どれくらいでてるのか、どこまで力を入れたら良いかがわかります！
【トレーニング】
フリーウェイトと違いマシン主導になっております。
マシン主導により、可動域、負荷、回数、秒数など、その人に合わせて設定ができ
怪我の心配、オーバーワーク、初心者の方、運動が苦手な方でも安心してトレーニングができます！
【効果】
適正な負荷でトレーニングができるため、効果実感は高くなります。
また、全種目実施しても20分で完了するのでモチベーションも高く保つことができます！
皆さまのトレーニングを最後までしっかりサポートいたします🔥
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