痩せるマックの食べ方
こんにちは！
エクササイズコーチ船橋店です✨
昨日から月見マックが発売されましたね😚
「ダイエット中だけど‥どうしても食べたい！！」
そんなあなたのためにズルい食べ方を教えます！笑
食べても早いうちに調整すれば太りません！
この３つだけ守って食べてくださいね！！
✅絶対に昼間に食べる！
夜に食べてしまうと脂肪になりやすく危険⚠️
食べるんだったら昼間の活動量があるときに！
✅サイドはサラダ！
ポテトつけたくなる気持ちわかります🥺
でも、ダイエット中は我慢！！
サラダ→バーガーの順で食べられたら完璧💪
早食いせずにゆっくり味わって食べてみてください🍔
✅食べた分動く！
しっかりカロリー取った分動きましょう！！
少しウォーキングしたり、宅トレなど普段よりも動いてカロリー消費です🔥
ダイエットは長期戦。
我慢のしすぎはよくないです😂
後でストレス爆発して爆食いなんてことになったら今までの努力が‥😢
そんなことにならないように好きなもの食べながらいきましょー！
他にも美味しいもの食べるときのマイルールがあればコメントで教えてくださいね😘
「食事をどうすればいいか分からない‥」
「1人ではなかなか続かない‥」
そんな方は一度体験へお越しください！
コーチが一人一人に合わせて最適なプランを提案します😌
無料体験のお問い合わせはお気軽にご連絡下さい☎️
低価格、短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム、エクササイズコーチ船橋店
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