意外と？？？
こんにちは😃
エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚
最近はお客様で旅行に行かれる方が多く、出貝も北海道でたくさんお酒飲んだりたくさん食べたりしました☺️
よくお客様に出貝コーチは普段、鶏むね肉やささみ、ブロッコリーしか食べていないんですよね？と言われますが、実はそんな事ないですよ🤣🤣
実際にここ2週間で食べた物の一部を載せます☺️
ラーメンやクレープ等々しっかり食べています😅
写真以外でもスイーツ系やお菓子、ラーメンをしっかり食べていたりします…笑
しかし体重は維持できていて、維持する為に行なっている事はいくつかあります😊
メリハリをつける事ができれば維持、減少させる事ができるんです！
他にもいくつかあるので気になった方は是非、聞いてみてください！
食事をどうすればいいか分からない‥」
「1人ではなかなか続かない‥」
そんな方は一度体験へお越しください！
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詳しくはインスタにて公開してます！
ぜひ見てみてくださいね👊✨
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