ダイエット中でもOKなおやつ!

こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🦵🦵 本日はコーチのダイエット料理を載せて行きます🙏 ダイエット中、我慢できなくなってコッテリしたもの食べたくなる時ありますよね❗️❓ そんな時のために・・・とんぺい焼風鶏ぺ…

こんにちは♪ エクササイズコーチ四条烏丸店です💪💪💪 本日はOHの紹介をやって行きたいと思います✨ こちらのトレーニングは肩と二の腕に効くトレーニングになってます🏋️‍♂️ 肩を鍛えることによって男性であればスーツが似合…

こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です👍👍 本日は秋のおすすめ食材の紹介です🏋️‍♀️🏋️🥦 さつまいも🍠 炭水化物ですがその中でも血糖値の上昇速度が緩やかなので太りにくいとされています❗️ 食物繊維も多いので便…

こんにちは！🔥✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪😊 本日はお客様のご紹介です！🌈🌈 こちらのお客様は身体の引き締め目的で通っていただいております！！😊 下半身引き締めの為、毎回のトレーニングを全力で取り組んでくださ…

こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です！！ 本日はコーチの休日を書いていきます⤴️⤴️ 普段コーチは筋トレか料理しかしていないと思われがちですがそんなことはありません❗😆 コーチも家では色々なことをして休みを満喫…

こんにちは！！☺️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！！⭐️ 本日は9月限定入会キャンペーンについてお知らせさせていただきます！！☺️ 今月、入会された方限定で入会金無料、初月の利用料金が全コース2,980円と大変お得に…

こんにちは！✨⚡️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！☺️ 本日は筋肉飯のご紹介をさせていただきます👏👏 こちらは簡単調理でタンパク質と良質な脂質がとれる料理となっています🎉🎉 その料理はお茶漬けです😋😋 材料としまして…

こんにちは！✨⚡️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！☺️ 本日はエクササイズコース四条烏丸店、店内をご紹介をさせていただきます👏👏 扉開けて入店いただくとすぐにトレーニングウェアがあります‼️ 奥進んでいただくと更衣室…

こんにちは☺️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🙋‍♂️🧡 本日は、新商品の紹介をさせていただきます😆✨ 新しいプロテインバー「マンゴー風味」発売中です🏋️‍♀️🔥 しっかりとした甘さと爽やかさでトロピカルな味わいとなっ…

こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙋‍♂️💗 本日は、「罪悪感少なめ」ご飯にもあう料理の紹介です😳🔥 よくスーパーで売っているトンテキの素を使ってトリテキをよく作ります🙆‍♂️ 半年で大きく減量に成功している…