食事紹介
こんにちは！
エクササイズコーチ立川店の宇津木です！
本日は、今宇津木が食べている1日のメニューの紹介です！💪
基本的にはなるべく食事の準備に時間をかけないように、事前にささみを茹でて味付けしたものを日々食べています。
最近は鯖缶も高くなってきているので、安い鯖缶を見つけた時には夕食のささみのところに鯖缶が入ります。
お客様からはよく辛くないのかと聞かれますが、私は以前今の食事より酷いものを食べていたので楽に続けられています👍
機会があればそちらもご紹介しますね😎
皆さんはなるべく3食バランスよく食べてダイエットをしてください‼︎
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