コーチの大会出場記録！ダイエットの秘訣とは？
こんにちは！
今回は千葉コーチの大会出場の結果報告です😍
応援してくれた皆様本当にありがとうございます！！
結果は‥予選落ちでしたー🤣
ですが、とっても楽しい時間を過ごすことができました🤩☀️
1年の中で7ヶ月のダイエットにチャレンジして、
大会出場をするなんて夢にも思いませんでした😂笑
運動音痴で食べるの大好きな私でもコツコツつづけることでできました！
ダイエットは8割食事。肉、野菜、米を食べておけば痩せます！笑
そして、比べるのは前の自分。
他の人と比べてしまうと気分下がるし、いいことないです🥺
自分にとって誇らしい体になっていればOK！
その際は体重計ではなくて鏡や洋服の着心地、写真で比較できるといいです🤤💪
また、運動はエクササイズコーチのマシンを使うと「短時間」で追い込めるので休憩中などにトレーニングをしていました😤🔥
辛いですよね😂
今後ももっと綺麗な体目指してトレーニングしていきます！
ダイエットは継続が難しいですが、あなたも一緒に頑張っていきましょう！
「時間がなくてトレーニングなんて‥」
「運動嫌いで続かない‥」
ぜひ一度体験にお越しください！
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ぜひ見てみてくださいね👊✨
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