AIの特徴とは？？
こんにちは😃
エクササイズコーチ四条烏丸店です👍👉👍
本日は、結局エクササイズコーチのAIってどんなもの？というところを説明して行きます👌
〝効率的で短時間での筋トレ“を可能にするAI🏋️
お客様の出せる最大の力を測り、最適な重さを選択してくれます🤟
秒数や回数を管理しており、約8回1セットで追い込めるようAIが調整します😙😙😙
トレーニングを行うとその頑張りを評価し、瞬時に次回の重さも計算します🤓🤓
どこができて、どこができていないか、初めてと比べて筋力、筋肉が付いて来ているかなど数字で表せます🤬
メリット
1種目60秒ほどなので、6種目ほど行って全身のトレーニングができ、20分以内に終わります👺👺
記録が残るので、ノートを録ったり、記録したりしなくていいのでスムーズに行えます🤡
今日はしんどいなーと思いながらも60秒なら我慢してやろうと思えます😹
ゆっくりなので怪我しづらいです😻
デメリット
長時間の運動したい人には向きません🎃
マシンなのでフリーウエイトのような自由な可動域はございません🙀
短時間でのオールアウトなので、1回にかかる重さは正直に話しますと重いです🏋️🏋️
エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、
ライフスタイルに合わせたお食事のアドバイスも毎回行っております🙌
是非、エクササイズコーチで一緒に理想の体型を作りましょう🫶
無料体験も随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい😌😌
