甘味の紹介！
こんにちは😃
エクササイズコーチ四条烏丸店です👺👺
本日はどうしても甘いものが食べたくなった時のおすすめ甘味の紹介です💁♀️💁♀️
ひとくち包みみたらし
脂質が0.4g！！
食物繊維も入っているので小腹満たしにもいい👍
ただし4個一気に食べるとご飯1膳分の炭水化物に🙀
炭水化物抜きダイエットの人は気をつけて😾
ぷるるん食感黒蜜わらび餅
こちらは脂質0g！
炭水化物も3gくらいなので甘いもの欲しい時に🙏
直火焼きプリン
みたらしやゼリーでは食べた気しないという人向け👴👉👉
プリン1個91キロカロリーで食べられます❗️❗️
干し芋
王道の間食、甘いもの🫅
GI値が低いので血糖値が上がりにくく、太りにくいと言われています🫵
結構量が多いので食べ過ぎ注意です🦶🦶
全てセブンイレブンで買えます👏👏
ぜひ試してみてください❗️😎
エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、
ライフスタイルに合わせたお食事のアドバイスも毎回行っております🙇
是非、エクササイズコーチで一緒に理想の体型を作りましょう💁♂️
無料体験も随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい🫶
