七月の目標、願い

こんにちは!
今回は七夕までもう少しということでお客様やコーチの目標や願いについてまとめてみました
・体重、体脂肪を落としたい
これは多くの方が目標にされていました
運動と食事のバランスを整えていきましょう!
・見た目を引き締めたい
薄着の季節になってくるので、特に二の腕を引き締めたいという方が多いですね
二の腕は腕を伸ばす動きで使われるので腕立て伏せなどの押す動きがあるトレーニングがおすすめです
・コンテストで結果を出す
とあるコーチが2年ぶりにコンテスト出るそうです
結果を残せるように最後まで頑張って欲しいですね!
・1日だけ食べるもののカロリーがゼロになる日が欲しい!
ずっとカロリーを抑えるのって大変ですよね(汗)
普段を抑えていれば週一回くらいカロリーを上げる日があっても大丈夫なので
メリハリをつけて頑張りましょう!
・彼女が欲しい!
夏はイベントも色々とあると思うのでぜひチャンスを掴んで欲しいですね!
筋トレでモテる体を作りましょう!
皆さん様々な目標や願いがありますね
体作り関することならぜひご相談下さい!
皆さんの願いもコメントで教えて下さい!
ホットペッパーでも体験予約受付中です💪
限定のお得なクーポンも🙋♀️
詳しくはインスタにて公開してます!
ぜひ見てみてくださいね👊✨
低価格、短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム、エクササイズコーチ船橋店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/funabashi/