大会結果報告
こんにちは！
エクササイズコーチ船橋点の三浦です
今回は8/24に行われたコンテストの結果についてご報告させていただきます
今回は出場したのはSFFというボディコンテストです
YouTubeで活動をされているなーすけさんという方が主催のされています
今回は2年ぶり2回目のコンテストとという事で前回よりも良い記録を目指していたのですが
結果は予選敗退でした
今回は絞りの部分で苦戦していて
コンテスト当日も自分が求めていたコンディションに持っていく事が出来ませんでした
特に失敗をしたなと感じたところは
焦って摂取カロリーを下げすぎてしまったことです
コンテストの1ヶ月以上前から自分の基礎代謝以下の摂取カロリーにしてしまったところ
結果的に体重は減りましたがコンディションはあまり良くならず体のメリハリが無くなってしまいました
今回の反省を生かしつつ絞り切るまで減量は続けていきます
ただ、摂取カロリーは基礎代謝以上にして体のメリハリを残しながら絞り切ることを目指します
なので、今後も減量の進捗のご報告は継続していきますので
今後もよろしくお願いします！
詳しくはインスタにて公開してます！
ぜひ見てみてくださいね👊✨
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