2月CP

こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です💁‍♂️ もう一月過ぎましたね😁 2月のキャンペーンは どのコースでも980円！！ 　 ※キャンペーン終了月から2か月継続 寒い時期は代謝が上がりやすく痩せやすいので頑張ってい…

こんにちは😍 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 今回は2月CPについてのご案内です❕❕ 寒さで運動を後回しにしがちなこの時期こそカラダを変えるチャンス🔥 梅田駅近で通いやすいパーソナルジムです ぜひこの機会に梅田パ…

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です！ 痩せるためには過度な食事制限やハードな筋トレが必要だと思っていませんか？ 正直しんどくて長続きできないと諦めてしまう方も多いと思います。 そこでちょっとした意識で続けられる「…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は「呼吸が浅いと太りやすくなる理由」についてご説明いたします❗️ 実は、呼吸と体型には深い関係があります😎 普段、呼吸が浅くなっていると、体が常に緊張状態になり、脂…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です🍑 最近気温が急激に下がって本当に寒くなってきたので、 この時期に最高な下呂温泉に行ってきました♨️✨ ●1日目 ISFJなのでいつもかなり計画的に旅行の予定は立て…

こんにちは！みなさんはダイエットをする時に意識していることはありますか？？ まず前提として代謝を上げるなら「大きな筋肉」を動かすことが大事です！ なのでトレーニングをする場合「どこを鍛えるか」がミソです。 そこで今回は代…

こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 本日はメンタル管理について💫 「なんかしんどい…」そんな日は、無理に元気にならなくてOK。 🌀 ① まずは“気づく”こと ・理由がなくても落ち込む日はある ・「ダメな自分」っ…

こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ 今回は前回と引き続きエクササイズコーチのマシンについて紹介していきます💪 男性であれば憧れの逆三角形の体型目指すことができ、女性であれば背中の引き締めに効果的なマシンがこのプ…

こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ 今回はエクササイズコーチのマシンについて紹介していきます💪 エクササイズコーチでは全部で5台のAIマシンがあり（店舗によってはSQ＆VLマシンがございます）種目数は全部で１１…

こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です！✨ 本日は、 水分補給の重要性 についてです💧💦 「トレーニング中、水分補給を忘れていませんか？🤔 運動すると、汗をかいてどんどん水分が失われていきます💦 そのまま放置すると、…