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銀座店肩甲骨について
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銀座店毎日飲むならどっち?
皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日はお好きな方も多いココアとコーヒーについてです🌟 {ポリフェノール}といえば、ココアのイメージですが、コーヒーにも赤ワイン並みに豊富に含まれているんです👍 ココア…
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銀座店オクラについて
皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は旬の食材【オクラ】について⭐️ 【オクラ】には 体の調子を整える★ビタミン★(β‐カロテン、葉酸) 体の機能を調節する★ミネラル★(カリウム、カルシウム…
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銀座店LINEポイントカードについて
皆さん、こんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は★LINEポイントカード★について 7月からLINEでポイントが貯められるようになりました🤳 プロテインやバーを含む〘5,000円で1ポイント〙! 体験…
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銀座店8月キャンペーン
皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日は『8月キャンペーン』について✨ 8月は☆入会金無料☆でどのコースも<初月一律9900円>でご案内させていただいております🔥 お得に始められるチャンス…
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銀座店空腹時のお酒
皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🔥 お腹が空いた状態でお酒を飲むと酔いやすいとよく耳にしませんか? ★アルコール★には刺激性があるので、空腹でお酒を飲むと胃の粘膜を傷めてしまい、ひどい場合は出血してしま…
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大阪府すいかのダイエット効果について
みなさん、こんにちは🌼 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は夏の旬【スイカ】のダイエット効果について🍉 夏になるとスーパーなどでも良く見かけるようになるスイカですが 【ダイエットやアンチエイジング】にも効果的🍀…
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三宮店11月疲労回復食材
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 11月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です! ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄
皆さんこんにちは! エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売!
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です! モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについて
こんにちは! エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります!(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画!
こんにちは! 今回はコーチのチャレンジ企画です! 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です! トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈
こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です!! 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動:体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠:【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlog
こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介
こんにちは!💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します! OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に!💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内
こんにちは! 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します! なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です! 腰…
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川口店マシン紹介について
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です! 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…