お客様のお食事?✨
こんにちは♫
エクササイズコーチ新宿西口店です?
本日はお客様のお食事をご紹介いたします?
こちらはお客様の実際のお食事です?✨
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毎食タンパク質とお野菜のバランスがとても良いです?♀️♬
お肉だけではなく、魚介類もあり、お食事のバリエーションも豊富ですね?
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牛肉や豚肉やラム肉などの赤身肉には筋肉の成長を促し、脂肪を燃やす働きがあるといわれている、Lカルニチンという成分が含まれています?
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また魚介類は、DHAやオメガスリーという血液中の脂質濃度を下げる効果がある成分が入っています?
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こちらのお客様のお食事のように、お野菜と共に食べることで余分な脂質を抑えタンパク質も効率よく吸収できます?
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より理想的なお身体になるよう、赤身肉、鶏肉、お魚、魚介類などバランスよく摂って行きましょう！
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このように食べたものを写真で送って頂くとより目標達成に近づきます‼️
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理想の身体にはトレーニングと食事管理が大切です???※お客様の了承の元掲載しております。
トレーニングや食事アドバイスに興味のある方は、随時無料体験を行っていますので、お気軽にお問い合わせ下さい??
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ新宿西口店
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