最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは、エクササイズコーチ渋谷店です！！
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本日はダイエットについて説明させて頂きます?
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ダイエットと聞くと我慢ってイメージありませんか？
厳しい食事制限をしなくても痩せる事は十分可能です?✨
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体脂肪1kgをカロリーに換算すると約7000〜7200kaclになり、これを1ヶ月で割ってみると1日辺り240kaclになります。
なので1日3食だとした時に1食につき80kacl制限する事によって徐々に脂肪を減らして行く事は可能です??
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1食80kaclの制限を行うことによって身体が少しずつ変わると思えば今までのダイエットのイメージが少し変わりませんか？？?
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エクササイズコーチではトレーニングだけではなく、お客様1人1人に合わせた食事サポートもさせて頂いています。
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無料体験も随時ご予約も承ってますので、ご連絡お待ちしております。
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ渋谷店
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最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。