⭐️セブンイレブンオススメ商品⭐️
こんにちは！
エクササイズコーチ新宿西口店です❤️?
本日は、“セブンイレブン“の高タンパク低糖質のお食事をご紹介します??
①
・ホッケの塩焼き
・木綿豆腐（お茶漬けの素）
・めかぶ
ホッケはカルシウムが豊富?
DHAやEPAは血液をサラサラ?にしてくれたり、中性脂肪を減らす効果があると言われています?
また、お米の代わりに木綿豆腐にお茶漬けの素とお湯をいれて食べると満足感もup??
②
・タンパク質が取れる 鶏とキノコの和風スープ?
・とろっと茹で卵?
寒いこの季節に嬉しいスープでタンパク質がとれる商品です?❤️
キノコ含めお野菜も入ってる為食物繊維が4.4gあります?? 減量中は便秘になりやすい為食物繊維が豊富なものは嬉しいですよね?
足りないタンパク質は茹で卵でカバー?
エクササイズコーチでは、お食事のアドバイスもさせていただいております?♀️?♂️
無料体験も随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ新宿西口店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/nishisinjuku/
