最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは⭐️
エクササイズコーチ新宿西口店です🏋️♂️
今回は食べ過ぎてしまった翌日の食事について紹介していきます‼️
忘年会、お正月、新年会につい食べ過ぎてしまったという方
食べ過ぎたからすぐに太るというわけではないのです
翌日以降で調整を行うことができます👏
・むくみ対策に【水分】を摂る
・【朝食】をしっかり摂る
・【低糖質】を心掛ける
この３つのことを意識して、今年も頑張って行きましょう👏
https://exercisecoach.co.jp/column/eating-out/
無料体験も随時行っておりますので、是非お気軽にお問い合わせ下さい😃
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ新宿西口店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/nishisinjuku/
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