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こんにちはエクササイズコーチ名古屋駅です😄 今日は内蔵脂肪の落とし方について説明します内臓脂肪を落とすためには、ウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動がおすすめです！有酸素運動は糖質や脂肪をエネルギー源とするため…
こんにちは😊エクササイズコーチ名古屋駅店です！ 今日は野菜について説明します😀 どんな野菜にも食物繊維は豊富に含まれているので、ダイエット中にありがちな便秘解消にも役立ちます👍ダイエットの鍵は野菜に含まれるビタミン、ミネ…
こんにちは エクササイズコーチ 名古屋駅店です！ 本日は、エクササイズコーチオリジナルエコバッグについてです！！！ 現会員の方、まだ会員でない方もなんぞやと思われる方多いと思います。 現在エクササイズコーチでは、来店され…
こんにちはエクササイズコーチ名古屋駅です 😄今日は無酸素運動について説明していきます^_^ 無酸素運動をすることで血の巡りが良くなったり、睡眠の質が上がったりします！体温が上昇するため、血行が良くなることで、老廃物の蓄積…
こんにちはエクササイズコーチ名古屋駅店です 😀 本日はビタミン、ミネラルの重要性についてです🍋 エネルギーは糖質や脂肪、タンパク質を元に作られます。 この時にビタミンB群が不足していると、消化分解されにくくなり、糖質がエ…
こんにちはエクササイズコーチ名古屋駅です 今日は有酸素運動について説明していきます^_^ 有酸素運動を継続することは、体に対してさまざまな効果が期待できます！！ここでは、有酸素運動で得られるおもな効果を紹介しましょう 脂…
こんにちはエクササイズコーチ名古屋駅店です 本日はエクササイズコーチの腹筋のトレーニングを紹介します 主にお腹を鍛えることが出来き、引き締まったお腹や体幹を強化することが出来ます！ トレーニング中疲れてくるとフォームが崩…
こんにちは エクササイズコーチ 名古屋駅店 です！ 本日は、脂質についてです 脂質は、三大栄養素《たんぱく質・脂質・炭水化物》の1つです 細胞膜やホルモンの原料になり、さらにはエネルギーを蓄える役割にもなります 脂質が不…
こんにちは😀 エクササイズコーチ名古屋駅店です😊 本日はエクササイズコーチのプロテインコーナーを紹介します !! エクササイズコーチではプロテインとプロテインバーを売っています!!ソイとホエイの ハイブリッド プロテ…
こんにちは！ エクササイズコーチ名古屋駅店です😀本日はエクササイズコーチ脚の種目紹介をします！ こちらは、レッグエクステンションという種目で、前腿を引きしめることができます😄 脚は体の中で一番大きい筋肉なので鍛えることで…
こんにちは！ 梅雨の季節で雨が降ったかと思えばもう真夏なのかというぐらい暑いが続きますね🥵 暑いし熱中症にも注意でなかなか外に出れていないのではないでしょうか？ ただ暑いからといって運動することをやめてしまうと途端に脂肪…
こんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 ＼いつもありがとう！リピート割スタート🎉／ 日頃の感謝を込めて、夏限定「リピート割」実施中！ 前回購入から1カ月以内のご購入で【1000円OFF】✨ お得にプロテインを購入す…
こんにちは🐶🌟 エクササイズコーチ三宮店です😻 今回ご紹介するのは【コンビニおすすめ（セブンイレブン間食編）】です❕❕😲 皆様は、コンビニで間食を買う時、何を注意しながら選んでいますか❓ 意識してほしいポイントは、脂質と…
こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 6月中にお問合せいただいたお客様に限り、 初月コース代金2,980円（税込）でご入会いただけます🉐 ６月にお問合せいただき7月に無料体験をご希望のお客様も キャンペーンの対象…
こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ この度エクササイズコーチ広島店は、 2025年6月をもちまして6周年を迎えることができました。 6周年を迎えられますのも、ひとえに皆様のご愛顧の賜物と深く感謝しております。 …
こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 🍋【新登場】爽やかすっきり！＼レモンヨーグルト味プロテイン／ 夏にぴったり！すっきり飲みやすくてゴクゴクいける✨運動後のリフレッシュにもおすすめです💪🌿 750gで登場中！気…
皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日はプロテインの新フレーバーについて！ 【プロテイン新フレーバー登場🍋】 この夏の主役にぴったりな爽やかフレーバー、「レモンヨーグルト味」のプロテインが新登場！ す…
こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 本日はプロテインの新フレーバーをご紹介いたします！！ 新フレーバーの★レモンヨーグルト★を販売いたしました！！ お味の特徴として爽やかなスッキリとした味わい🌈 甘すぎず…
こんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回ご紹介するのは、村岡コーチの好きな筋肉ランキングTOP3です😍 🥇背中（特に広背筋） 🥈胸（大胸筋） 🥉腕（上腕二頭筋と上腕三頭筋） こちらの3つは、効果実感も分かりやす…
こんにちは！！✨🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！！🌈👍 本日はホエイプロテインとソイプロテインの違いって説明いたします！！☺️ ✅ 原料の違い 種類 原料 ホエイ 牛乳から作られる乳清（チーズ製造時の副産物） ソイ…
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