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三宮店糖質の重要性
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🌈 本日は【糖質の重要性】についてです✨ 糖質(炭水化物)は私たちの脳や体を動かすための大事な栄養で、体温を保つとも言われています🔥🔥 ダイエット初心者の方が糖質を過度に制限した…
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豊中店トレーニング前に適している食べ物について
こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、トレーニング前に適している食べ物についてです😁 トレーニング1時間30分~2時間前は、糖質を摂取するようにしましょう💪 糖質は、人間の体の中で最初に活用…
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赤羽店マシン紹介~ROW編~
こんにちは🌞 エクササイズコーチ赤羽店 齋藤です🌈 何ですかこの暑さは~😱 これだけ暑いと水分補給は忘れないようにしましょうね💦 私はちょっと歩くだけで汗だくです🥵 本日は【マシン紹介~ROW編~】です❗️ この種目はグ…
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船橋店外食の掟!
こんにちは😃エクササイズコーチ船橋店です✨ どうしても忙しい、ご飯を外で済まさなければならない😭 そんな時ありますよね、。 今回は、私が外食🍖する際に気をつけていること、オススメできるもの について話します✨。 ダイ…
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柏店コーチ紹介
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です☘️ 本日は新規コーチのご紹介です💪 初めまして!吉原大智です。現在週3.4回の筋トレを行なって減量をしています。自分もその経験からトレーニングのきつさを知っていますので、皆さ…
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東梅田店プロテイン第2弾結果発表
こんにちは😆 エクササイズコーチ東梅田店です🌈 本日はプロテイン第2弾人気投票の結果発表です✨ 第2弾では【ミックスフルーツ、カフェオレ、黒糖きなこ】の人気投票を行っておりました💁♀️ 結果は、、、 1位:ミックスフル…
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金山店マスク着用について
エクササイズコーチ金山店です。 2024年4月より当事務トレーナーのマスク着用は、 個人の判断に委ねます。 個人の判断に対する配慮をお願い申し上げます。 マスクに着用有無に関わらず 最高の笑顔でお客様をお迎えいたします。…
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銀座店NEW プロテインバー
みなさん、こんにちは😊 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は【新作】アップルシナモンバーについて🍎 現在、味は2種類 チョコレートと新作の★アップルシナモン★になります✌️ エクササイズコーチオリジナルのプロテ…
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浦安店4月キャンペーンについて!
エクササイズコーチ浦安店です 4月キャンペーンの紹介をします🌟 今月入会した方は、どのコースを選んでも2980円から始められます! 破格の値段になっています! 新生活が始まり、ダイエットや筋トレなど始めたい方は是非この機…
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四条烏丸店エクササイズコーチオリジナル プロテインバー
こんにちは😌🍃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙋♂️✨ 本日はエクササイズコーチオリジナルのプロテインバーを紹介いたします🥳🥳 こちらの商品は、タンパク質を含む低カロリーの食品です🙆🌟 お菓子の代用に食べたり、朝ご飯…