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こんにちは😊
エクササイズコーチ池袋西口店です❗️
本日は内臓脂肪についてのお話です💁
内臓脂肪とはその名の通り、内臓周りに付く脂肪のこと。
過剰に内臓脂肪がついてしまうと生活習慣病になるリスクも高まります😱💦
いつまでも健康的な身体でいられるように習慣的に
☆筋力トレーニング☆をしていきましょう👍
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋西口店
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こんにちは🌈 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の動きが正常になります ★朝食を摂る：理…
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こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 今回は【10月のキャンペーン】の紹介です💁🏻♀️ ◇今月は19,800円の入会金が無料❗ ※フリープランも適用可能❣ ぜひ無料体験にお越しください💪🏻 【リバウンド】しない…
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こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です✨ 10月は入会金無料キャンペーン実施します💪 体験当日に入会されると¥19800→¥0に‼️ これから年末にかけてイベントが多い季節です！ 1人ではなかやか続かない筋トレや食事…
こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です👍👍 本日は秋のおすすめ食材の紹介です🏋️♀️🏋️🥦 さつまいも🍠 炭水化物ですがその中でも血糖値の上昇速度が緩やかなので太りにくいとされています❗️ 食物繊維も多いので便…
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