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エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻
今、旬の食材スイカ🍉には【シトルリン】が多く含まれています✨
シトルリンには
★持久力UP★
★疲労回復★
★むくみ解消・冷え性改善・アンチエイジング★
効果があると言われています❗❗
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こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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