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今日は浮腫みにいい食べ物を紹介します。
浮腫みの原因になるのは塩分の摂りすぎによる事が多いです。
なので体の塩分バランスを整えてくれるカリウムを含む食べ物を摂るといいです🌞
【海藻、フルーツ、いも類】などは★カリウム★をに含んでいるので
浮腫みやすい方は意識して食事に取り入れていきましょう🌈
当店ではお食事のアドバイスも行っていますので気になる方は
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