コンビニおすすめ（セブンイレブン間食編）
こんにちは🐶🌟
エクササイズコーチなんばスカイオ店です😻
今回ご紹介するのは【コンビニおすすめ（セブンイレブン間食編）】です❕❕😲
皆様は、コンビニで間食を買う時、何を注意しながら選んでいますか❓
意識してほしいポイントは、脂質と糖質です❕
★特にオススメの間食
・ヨーグルト
・チョコチップビスケット
この2つです👍
★ヨーグルトは糖質を抑える事ができ、ヨーグルトの中に、プロテインの粉を入れて味付けを変えたり、糖質を抑えながら、タンパク質を摂取することも出来ます😻
色々アレンジも出来るので、おすすめです❕
★チョコチップビスケットは甘い物が好きな方には丁度いいお菓子です🍫
味に癖もなく、脂質・糖質があまり多くないので、甘い物が好きな方にはおすすめ❕❕
何より食物繊維が13.8g入っています😲
コンビニなどで買う際は糖質・脂質を注意しながら、選んで行きましょう💪
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