最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは😊
エクササイズコーチ池袋西口店です⭐️
トレーニングしていても☆筋肉が分解☆されているかもしれません！
①栄養が足りてない
筋肉の一番のもととなるのはタンパク質です💪🏻
②睡眠時間
寝ている間に筋肉は成長しています💤
③長時間の空腹
空腹時間が続くと筋肉がどんどん削られてしまいます💥
どれかひとつでもいいので
出来ることから気をつけていきましょう❗️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋西口店
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