おすすめの食べ物！
こんにちは😃
エクササイズコーチ浦安店です！
今回は食べ物についてです！
【3大栄養素】をバランスよく摂り、その栄養の代謝を上げるビタミンがダイエットのポイントです☺
例えばキノコ類やほうれん草、パプリカなどはビタミンBを摂取しやすいと言われています😲
野菜は低カロリーで空腹も抑えられるためおすすめです！
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ浦安店
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