最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは😊
エクササイズコーチ 浦安店です⭐️
本日は年末年始明けの食事についてです！
正月明けで体重が増加して、ダイエットを開始しようという方も多いと思います！
しかしただ食事を抜いてしまうと基礎代謝が落ちてしまい【リバウンド】のリスクが高まってしまいます😵💫
たんぱく質 脂質 炭水化物 ビタミンミネラル 食物繊維をバランスよく食べることが
太りにくく瘦せやすい身体作りの肝となっております🏋️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ浦安店
https://exercisecoach.co.jp/blog/chibaken/urayasu/
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