身体を温めてくれる食材！
こんにちは😃
エクササイズコーチ浦安店です！
今回は身体を温める食材についてです！
この時期、運動で体を温めるのも良いです【食べ物】で温めることで免疫や代謝のアップにつながる食材も紹介します！
生姜はもちろん、鶏肉や鮭、冬に旬を迎える野菜類などが代表的になります！
にんじんやカボチャ、ジャガイモなどおすすめです！
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ浦安店
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