レコーディングダイエット📖
こんにちは🔥
エクササイズコーチです✨
さっそくですが、【レコーディングダイエット】という言葉はご存じですか❓
ダイエットという文字は入っていますが、食事制限するわけではなく
口に入れたものと体重を毎日記録することです📖
自分が普段何を食べているのか気づくことが目的となっているので
食事制限は難しい!嫌だ!という方でも簡単に始められます👌🏼
是非これを機に初めてみませんか🏋️♂️
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エクササイズコーチ新宿西口店
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