時短トレーニングのメリット⏰
こんにちは🌸
エクササイズコーチリンクス梅田店です😊
本日は『時短トレーニング』のメリットについてです⏱
一般的なパーソナルトレーニングの時間は、１回平均60分以上と言われている中
エクササイズコーチでは１回20分で実施しています😲✨
AI（人工知能）を使って、お客様に最適なトレーニング負荷、運動範囲を設定、
また、トレーニング時間の管理もAIが行うため
効率的で安全にトレーニングを実施することができます😊
🏋🏻♂️時短トレーニングのメリット🏋🏻♂️
✔運動が苦手でも続けやすい
✔多忙でも隙間時間で実践できる
✔時間が短いのでコストも抑えられる！
トレーニング時間が長いから効果が出やすいわけではなく
体に負担がかかり怪我や疲労の要因にもなってしまう可能性があります😲💦
忙しくてトレーニングの時間が確保できない、運動が苦手なので長時間のトレーニングに抵抗があるという方は、ぜひエクササイズコーチでトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか😊✨
エクササイズコーチでは随時無料体験を実施中です👏
皆様のお問い合わせお待ちしております📧📞🎶
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