ジャスミン茶の効能
こんにちは🌞
エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐻
本日は【ジャスミン茶の効能】についてご紹介😍✨
ジャスミン茶には、ダイエットにも嬉しい効果があるのをご存知ですか？？😌
女性には特にオススメです👩🏼
今回はその効能について解説していきますね😊
まずジャスミン茶とは、煎茶やウーロン茶の茶葉にジャスミンの花の香りを移したお茶の事です🍵
✅脂肪燃焼効果✨
ジャスミン茶の香りの成分の中に、脂肪を燃焼する効果があります✨😳
大体30分以降と言われているので、運動30分前に飲んでから運動すると効果が高まりそうですね🥰✨
また、溜まった脂肪も燃やしやすくしてくれるので脂肪の蓄積予防も期待出来ます🌼
ただ、脂肪を燃焼するサポートをしてくれる役割なので、これを飲めば痩せる！という訳ではないのでそこは注意⚠️😖
✅ホルモンバランスを整える✨
ジャスミン茶の香りの成分には、自律神経を整えてくれるリラックス効果も期待出来ます！😌
女性は生理期間などホルモンバランスが乱れやすいので、これを整えることが出来ると生理前の肌荒れ改善やイライラを抑える事にも繋がります🥹✨
ビタミンCも多く含まれているので、ターンオーバーの正常化など美容面でも効果的なんて良い事づくしですね🥲💖
これらの効能以外にも、集中力を高めたり、二日酔いを緩和してくれたりとまだまだ良い所があります😇
私も最近ジャスミン茶にハマり散らかしてるので、ヨガ後の30分の読書の時間に一緒に毎日夜飲んでます😉
☝️嘘みたいな優雅なルーティンですが本当に毎日やっております。昔からジャスミン依存症なので自分にはジャスミンの香水振って飲んでます。
今はコンビニでペットボトルでよく売っておりますので、気になった方は是非飲んでみて下さい🥰
無料体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお申込み下さいませ🐶
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