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こんにちは😁
エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨
今回は、オートミールについてご紹介させていただきます😊
オートミールは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく含んでいるため、お腹の調子を整え腸内環境の改善が期待できる食材となります😁
食べ応えもあり食物繊維が豊富で消化に時間がかかる為、満腹感が持続し結果的に腹持ちが良く感じる為、ダイエット中のあの空腹感も抑える事が出来ます😌
カロリーも低いので、ダイエットする際の白米に変わる食材として是非一度お試しください😆👍
エクササイズコーチでは無料体験も随時行っておりますので、
お気軽にお問い合わせください🗣
コーチ一同お待ちしております🧑💻
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチなんばスカイオ店
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