コーチのリフレッシュ方法
こんにちは🌞
エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇
本日は【コーチのリフレッシュ方法】✨堺東店がやってたのでなんばスカイオも便乗😉😉（決してネタ切れではありません！！！）
今回は東編👩🏼
私は家でじっとする事が出来ないので外に出る事がリフレッシュになります🏃💨
なので、外でのリフレッシュ方法を3つご紹介🫡🙆♀️
①旅行🧳
最近は1番好きな京都に行きました🍵
瞑想体験🧘♀️食べ歩き🍡伏見稲荷⛩最高でした😼✨
②野球⚾️
観に行くの大好きです！休みの日は野球見ないといけないので18時までに帰ります！
（最近の口癖は「明日の先発誰？」です！）
③ダックスフンド🐶
この世で1番可愛い生き物🥹🥹
道端で散歩してるの見かけただけでもリフレッシュ出来ます🤤
私は犬アレルギーですが🙃
皆さんも各々のリフレッシュ方法で、
ストレスを溜めない習慣作りをして下さいね😊✨また、筋トレもストレス発散効果があると言われているのでエクササイズコーチに来る事をリフレッシュとするのもオススメですよ😉💚
無料体験は随時受け付けておりますので、お気軽にお申し込み下さいませ🧏🏻
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