最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは😁
エクササイズコーチなんばスカイオ店です☀️
今回ご紹介するのは、マシン紹介(PD)プルダウンです😁
こちらのマシンは主に背中、力こぶを鍛えるマシンとなっています🙌
背中の種目は筋肉が大きい部位なので鍛える事で痩せやすく、太りにくい体作りが出来るのでトレーニングの際は必須種目です💪
フォームも重要で肩を落とし、胸をしっかり張る事が大事になります😌
背中の種目は特にトレーニングが難しい場所です😌
肩上がりすぎたら肩・腕にしか効果が出にくいなど難しいので、重さを上げる前にフォームに重点を置き、トレーニングを行うことをお勧めいたします😁
無料体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいませ🤩
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチなんばスカイオ店
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