マシン紹介【レッグエクステンション】

こんにちは エクササイズコーチ銀座店です 今回はお客様紹介の投稿です インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます‍…

あなたはやっていませんか？？ ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ グラノーラの食べすぎ とにかく走りまくる タンパク質取るために唐揚げや…

こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています 適切な負荷…

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…

こんにちは エクササイズコーチリンクス梅田店です 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円 ②入会金(19,800円)が0円となります ※2か…

こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…

こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…

こんにちは エクササイズコーチ池袋東口店です 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…

朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません… 朝にプロテインを飲むだけで 代謝が上がって脂肪が燃えやすく 間食予防でムダ食いストップ 食事のリズムが整…

こんにちは エクササイズコーチ三宮店です 本日は『プロテインを飲む理由』について紹介します！ プロテインを飲む理由は、主に「食事で摂取しきれないタンパク質を補う」「体作りのため」です。 プロテインは、体作りをする方が…