お客様紹介
関連記事
-
なんばスカイオ店7月キャンペーン🎋こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【7月キャンペーン】のご案内です！！ 7月中のご入会で、 ①初月コース代金980円！！ ※どのコースでも初月コース代金が980円となります。 ※新規ご入会の…
-
なんばスカイオ店5月の旬 かつおこんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は5月の旬【カツオ】についてご紹介していきます🐟 春と秋の年2回に旬を迎えるカツオは、良質なたんぱく質を得られる魚類のひとつです。 なかでも4月～5月にピーク…
-
なんばスカイオ店4月の旬 たけのここんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は4月の旬【たけのこ】についてご紹介していきます🥬 たけのこはカロリーや糖質が低い食材であり、ダイエットに効果的です！！ また食物繊維やカリウムを多く含み、腸…
-
なんばスカイオ店コーチはどうやって痩せた？？東編こんにちは🐸 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐥 今日は【コーチはどうやって痩せた？？】東編です🍑 元々入社したての頃は 身長159㎝で体重53㎏、体脂肪は29～30％あったと思います😳 それから半年～10ヶ月ほど…
-
なんばスカイオ店3月の旬【玉ねぎ】について🧅こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は3月の旬【たまねぎ】についてご紹介していきます！！ 3月の旬と記載しましたが、特にこれから5月ごろまでは「新玉ねぎ」が美味しい時期ですよね😁 ※新玉ねぎと玉…
-
なんばスカイオ店美味しかった定食屋さん🍚こんにちは🪿 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です🐤 今回は、最近行ってみて美味しかった定食屋さんをご紹介させていただきます🍚 ≪炉端と釜めし 五百蔵≫ ・最寄り…淀屋橋駅・東梅田駅から徒歩10分 ・営業時間…11…
-
なんばスカイオ店ダイエット中意外と食べていいもの🤔こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【ダイエット中意外と食べていいもの】についてご紹介します🤔 今回ご紹介する食べ物は肉まんです！ 寒いと無性に食べたくなる肉まん。1,2個ぺろっと食べてしまい…
-
なんばスカイオ店コーチの減量方法🏋️♂️こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【コーチの減量方法(原田コーチver)】についてご紹介します 私は減量(ダイエット)の際に守っている必須事項が3点あります。 ・設定カロリーの徹底 →体重や…
-
なんばスカイオ店冬に腰痛が悪化す理由🤔🤔こんにちは🐻 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😌 本日は【冬に腰痛が悪化す理由】についてご紹介します⛄️ 気温が下がって来て、 冬になると体に痛みが起きたり、悪化する方は結構多いのではないでしょうか😞 これはなぜ悪…
-
なんばスカイオ店バレンタイン🍫🍩こんにちは🍌 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍊 もうすぐバレンタインですね🍫🍩 皆さんは買いますか？？作りますか？？ 頂き物など差し入れを貰う機会も増えそうですね～😌 私は、今年は作ってみようと思います✊ ダイエ…
最新の記事
-
四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
-
リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰 リンクス梅田店
-
船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
-
浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
-
大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
-
池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
-
船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
-
広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
-
銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
-
四条烏丸店新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…