最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは😁
エクササイズコーチ豊中店です☀️
今回ご紹介するのは、🌟コーチオススメ筋トレについてです😁
★オススメ筋力トレーニング
・スクワット
・腕立て伏せ
・クランチ
上記の3つになります🦁
筋肉量や身体を引き締めたい方は、大きい筋肉をメインに鍛えるのがオススメ💪
一緒に夏に向けて良い体を目指しましょう👍
無料体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいませ😻❕
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ豊中店
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こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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