最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ八重洲店です！
本日はお食事のご紹介です?
お魚は良質なたんぱく質、良質な資質t共に豊富です！
また、お魚に含まれる油は血液をサラサラにしてくれる効果があり、嬉しい効果が沢山です?
たんぱく質というと、ついお肉中心になりがちですが、是非お肉とお魚の両方からバランスよくたんぱく質を摂れるよう、是非普段のお食事に取り入れてみて下さい☺️
また、お食事についてのアドバイスもさせていただいておりますので、是非一度エクササイズコーチの無料体験にお越しくださいませ?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ八重洲店
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