コーチの食事紹介
こんにちは!
エクササイズコーチ柏店です💪
本日は石垣コーチの食事紹介です!
画像以外にもプロテインを1日計2〜3杯摂取して出来るだけ筋肉量を落とさないように、体脂肪率は12〜15%代で維持するようにしています🙂 他の食事はインスタで紹介しています!
エクササイズコーチのトレーニングも空き時間があれば可能な限り実施しています🏋️
夏に向けて減量の方も増量の方も一緒に頑張っていきましょう!!!
無料体験は随時受付しておりますので、是非お越しください!
🗺千葉県柏市旭町1-5-4プラザパスカ3F
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ柏
https://exercisecoach.co.jp/store/kashiwa/