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こんにちは エクササイズコーチ豊中店です😁
本日はBMIについてお話していこうと思います🏋️♀️
BMIは体格を示す指数で、肥満度を表す数値として使われております👌
目安としては
18.5以下はやせ型
18.5～25は標準体型
25以上は肥満となっております😲😲
なので体重計などで表示される数値が自分はどこに当てはまってるか
確認してみましょう！
肥満だと危険なので運動習慣を身につけていきましょうね！
トレーニングお待ちしております✨✨
それでは次回もお楽しみに！
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ豊中店
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