ダイエット中にオススメの間食
こんにちは❣️
エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です🤩
本日は、ダイエット中の間食でもOKなお菓子の紹介✨
●Calbee フルグラボール
グラノーラといちご、レーズン、ピスタチオが入っており、
食物繊維や鉄分、8種のビタミンが配合されています💪
・内容量…26g
・エネルギー…116kcal
・タンパク質…1.8g
・脂質…4.1g
・炭水化物…19g(糖質…16.7g/食物繊維…2.3g)
牛乳を入れるグラノーラはダイエット向きと思われがちですが、
カロリーや糖質が意外と高かったり、食べ過ぎやすかったりで注意が必要です🥹
私は牛乳が嫌いなのでグラノーラは食べれませんが、
グラノーラ単体は大好きなので丸まってると食べやすいです笑
カロリーも抑えられて食べ過ぎも防げるのでこっちで食べるのがオススメ😉👍
スーパーで見かけるので、見つけたら食べてみて下さい✨
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチなんばスカイオ店
https://exercisecoach.co.jp/store/kinki/nambaskyo/
